Podróżowanie w drugim trymestrze ciąży

Gratulacje! Jeżeli dobrnęłaś do drugiego trymestru, jesteś szczęściarą 🙂 Koniec z chronicznym niewyspaniem i mdłościami, witajcie sporty i podróże! Na co zwrócić uwagę, wyjeżdżając w drugim trymestrze? Jak dobrze wybrać destynację? Zobacz mój  subiektywny mini-poradnik.

 

 

 

Podróżowanie w drugim trymestrze ciąży

 

 

Mówi się, że drugi trymestr ciąży to właśnie TEN moment na wszystko, co Ci tylko przyjdzie do głowy. Pewnie minęły Ci  już mdłości (jeżeli w ogóle je miałaś), zasypianie na stojąco w każdym miejscu i o każdej porze dnia, nieustanne wycieczki do toalety, problemy skórne i poczucie frustracji związane z wyglądem, samopoczuciem i faktem, że jeszcze w ogóle nie widać brzuszka. Zamiast tego pojawił się dodatkowy kopniak energii i siły, o który wcześniej było mega ciężko.

 

Weekendy za miastem, urlop za granicą, joga dla dziewczyn w ciąży, basen, spacery, wystawy, kino w ciągu dnia – drugi trymestr ciąży to idealny czas na każdą (umiarkowaną of course!) aktywność, na jaką masz ochotę 🙂  Wycieczki w tym okresie Amerykanie określają czasem nawet mianem „baby moon” – coś jak honeymoon, tylko nie po ślubie a przed narodzinami dziecka. W końcu to Twoje ostatnie chwile (przynajmniej na jakiś czas), gdy będziesz mogła wygodnie podróżować tylko we dwójkę! Jeżeli tylko ciąża przebiega dobrze, warto to wykorzystać 🙂

 

 

 

 

Ja na początku drugiego trymestru wybrałam się do Kopenhagi i bardzo dobrze wspominam tą podróż. Na miejscu miałam mnóstwo siły i energii, a co najważniejsze – nie potrzebowałam już drzemek w ciągu dnia, żeby jakkolwiek funkcjonować. Totalna odmiana w stosunku do pierwszego trymetru i mojego tygodniowego wypadu do Bordeaux, który był nie lada wyzwaniem (na dodatek miałam tam sporo jeżdżenia autem i to ja musiałam prowadzić samochód – nigdy, NIGDY się na to nie decydujcie. Raz, że jest to wykańczające, dwa – Wasza koncentracja może być w tym okresie fatalna. Babybrain to fakt, niestety!).

 

Natomiast w drugim trymestrze, co ciekawe, lot zniosłam … gorzej niż w pierwszym trymestrze. Było mi słabo, pojawiły się zawroty głowy i senność – całe szczęście pomogła woda mineralna i skoncentrowanie się na czym innym, niż samopoczucie (mój Mąż w swojej łaskawości przerwał oglądanie horroru na komórce i włączył mi The Crown, które jestem przekonana, że pozwoliło mi dotrwać w jednym kawałku do końca lotu!) 🙂

 

No właśnie, jak podróżować w drugim trymestrze? Na co zwrócić uwagę? Jak się przygotować? Zobaczcie kilka rad, które mogę Wam dać z własnego doświadczenia.

 

 

 

Podróżowanie w drugim trymestrze ciąży

 

 

 

1. Ogólne zasady

Jest kilka ogólnych zasad, o których warto, abyś pamiętała podróżując w ciąży – bez względu na to, w jakim trymestrze akurat będziesz. Przykładowe z nich poniżej, a więcej o tym temacie przeczytasz w osobnym artykule >>>  PODRÓŻOWANIE W CIĄŻY – ZASADY O KTÓRYCH TRZEBA PAMIĘTAĆ. 

 

> Przed decyzją, porozmawiaj ze swoim lekarzem

> Wybierz odpowiednią destynację i dobry moment na podróż. Jeżeli szukasz fajnego miejsca w Polsce w tym artykule znajdziesz kilka propozycji SPA z ofertą dla kobiet w ciąży. 

> Wybierz dobre miejsce w samolocie – najlepiej te od strony korytarza, blisko toalety ale nie bezpośrednio obok

> Zadbaj o dobre ubezpieczenie i zrób listę szpitali w pobliżu swojego miejsca pobytu

> Spakuj wszystkie niezbędne rzeczy

> Pamiętaj o przekąskach

> Zrezygnuj z jedzenia posiłków serwowanych w samolocie

> Utrzymuj swoją dietę podczas całej podróży

> Dbaj o higienę

> Pij dużo wody i ruszaj się

> Zwolnij!

> Nie rezerwuj z wyprzedzeniem

 

Zobacz też >>> Podróżowanie samolotem w 1 trymestrze ciąży

 

 

Kopenhaga, II trymestr 🙂

 

 

 

2. Weź ze sobą poduszkę

 

Drugi trymestr, szczególnie jego końcówka, to coraz bardziej powiększający się brzuszek. Wygląda cudownie bo już jak brzuszek ciążowy a nie efekt weekendowego obżarstwa, ale daje się we znaki – szczególnie w końcówce trymestru, gdy zaczyna się szybko powiększać (u mnie zaczął być lekko widoczny w 23. tygodniu).  W ciągu dnia brzuszek może powodować bóle w krzyżu, w nocy sprawia, że ciężko jest znaleźć wygodną pozycję do spania…

Dlatego dobrym pomysłem jest zabranie dodatkowej poduszki, którą możesz podłożyć pod plecy w samolocie lub samochodzie, a w nocy – włożyć między uda (dużo lepiej się śpi). Poduszka nie musi być żadna szczególna – chyba że chcesz kupić taką, którą potem będziesz mogła wykorzystać do karmienia a potem dla dziecka. Wówczas dobrze sprawdzi się np. poduszka-kura z La Millou (będzie też ładnie wyglądać w pokoju dziecięcym). Ja dostałam swoją od przyjaciółek na Baby Shower i zabieram ją ze  sobą gdziekolwiek jadę.

 

 

 

 

 

3. Pozwól odpocząć stopom

 

Drugi trymestr, w przeciwieństwie do pierwszego trymestru, to początek ciężkich, opuchniętych stóp – mi to dokuczało szczególnie wieczorami pod koniec 2. trymestru i w trzecim. Pamiętaj, żeby jak najczęściej unosić nogi i prosić partnera o delikatny masaż stóp –  to powinno przynieść ulgę. Nie planuj także wielogodzinnych spacerów. No i oczywiście wygodne buty to Twój absolutny must-have na ten czas!

 

 

 

 

 

4. Sprawdź regulamin linii lotniczych

 

Niektóre linie lotnicze wymagają zaświadczenia lekarskiego, stwierdzającego brak przeciwskazań do podróżowania samolotem już od 26 tygodnia ciąży. Sprawdź temat zanim kupisz bilety.

 

 

 

 

5. Pij dużo wody

 

Wiem, że to było w ogólnych zasadach dotyczących podróżowania w ciąży, natomiast powtarzam się, bo to mega ważne a w drugim trymestrze zapotrzebowanie na wodę znacząco wzrasta 🙂  Jeżeli możesz, wybieraj wodę w butelkach szklanych.

 

 

 

 

 

6. Spakuj luźne ubrania

 

Twój brzuszek rośnie, więc przewiewne, luźne ubrania będą teraz szczególnie potrzebne. Świetnie sprawdzą się wszelkiego rodzaju sukienki które nie mają gumki w pasie. Ja lubiłam też ciążowe legginsy (szczególnie pod koniec 2. trymestru i w trzecim) oraz ciążowe dżinsy (nie wyglądają tak źle jak się wydaje! Spory wybór jest w H&M).

Ważna jest również lekka, nieuciskająca brzucha piżamka – mi pod koniec 2. trymetru było już bardzo niewygodnie w dwuczęściowych, a że koszul nocnych nie znoszę to kupiłam w Oysho mega wygodny kombinezon bez gumki w pasie i z bardzo przyjemnego materiału. Komfort spania + 100!

 

Kombinezon z OYSHO, Gdańsk – III trymestr

 

 

A Wy dziewczyny podróżowałyście w 2. trymestrze?
Podzielcie się swoimi radami! 🙂

 

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply